ေယာက်္ားေလးမ်ားအတြက္ အလွအပ ထိန္းသိမ္းနည္း .

ေယာက်္ားေလးေတြဟာ မိန္းကေလးေတြလို မိတ္ကပ္လိမ္းျပီး အလွျပင္ဖို႔ မလိုအပ္ေပမယ့္ အလွအပဆိုင္ရာ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးအတြက္ ေဆာင္ရြက္တာ၊ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္တာ၊ ဆံပင္ကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းတာ စတာေတြကိုေတာ့ မိန္းကေလးေတြတင္မက ေယာက်္ားေလးေတြလည္း လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေယာက်္ားေလးေတြရဲ႔ တကုိယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ အလွအပအတြက္ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အေျခခံအခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။



အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ျခင္း



ဆယ္ေက်ာ္သက္ ေယာက်္ားေလးဘ၀မွာ အေရျပားျပႆနာေတြကို အမ်ားဆံုးႀကံဳေတြ႔ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအရြယ္မွာ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲတာ၊ အဆီထုတ္လုပ္မႈမ်ားတာ၊ ေခၽြးထြက္မ်ားတာနဲ႔၊ ေလနဲ႔ေရ ညစ္ညမ္းမႈေတြေၾကာင့္ ၀က္ျခံေတြအမ်ားအျပား ေပါက္တတ္ပါတယ္။ ၀က္ျခံေတြက မ်က္ႏွာမွာသာမက ေနာက္ေက်ာ၊ ပခံုးနဲ႔ ရင္ဘတ္ေတြမွာလည္း ေပါက္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈအတြက္ မွန္ကန္တဲ့ပစၥည္းေတြကို လိုအပ္သလို သံုးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။



* သင့္အသားအေရ အမ်ိဳးအစားအလိုက္ ေျခာက္ေသြ႔တာ၊ အဆီျပန္တာ၊ ထိခိုက္လြယ္တာ စတဲ့ အခ်က္ေပၚမူတည္ျပီး သင့္ေလ်ာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာနဲ႔ ကိုယ္တိုက္ဆပ္ျပာကို သံုးပါ။



* သင့္အေရျပားကို တင္းတင္းရင္းရင္း ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ Toner သံုးပါ။



* အစိုဓာတ္ထိန္းေဆး (Moisturizer) ကေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာကို ေခ်ာေမြ႔ႏူးညံ႔ေစပါတယ္။



* မုတ္ဆိတ္ရိတ္တဲ့အခါ အေရျပားေပၚမွာ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓားကို ေခ်ာေခ်ာေမြ႔ေမြ႔ သံုးႏိုင္ေစဖို႔ အတြက္ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဂ်ဲလ္ (Shaving Gel) ကို သံုးပါ။



* သင့္အေရျပားမွာ မေပ်ာက္ႏိုင္တဲ့ ၀က္ျခံ ဒါမွမဟုတ္ တျခားအဖုအပိန္႔နဲ႔ အနာ၊ ဒဏ္ရာေတြရွိရင္ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ကိုျပပါ။



* ေန႔စဥ္ ေနေရာင္ကာ လိမ္းေဆး လိမ္းျပီးမွ အျပင္ထြက္ပါ။



သြားကို ဂရုစိုက္သန္႔ရွင္းျခင္း



ေကာင္းမြန္တဲ့ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးဟာ အလွအပတင္မက ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးအတြက္ပါ အေရးႀကီး ပါတယ္။ ညစ္ပတ္ျပီး မည္းေနတဲ့ သြားေတြ၊ ေရာင္ေနတဲ့ သြားဖံုးေတြနဲ႔ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးေတြက သင့္ရဲ႔ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။



* သင့္ပါးစပ္နဲ႔ အဆင္ေျပျပီး ႏူးညံ႔တဲ့ အမွ်င္ေတြပါတဲ့ သြားတိုက္တံကို ၀ယ္ပါ။



* ဖလိုရုိက္ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ မနက္တႀကိမ္၊ ညတႀကိမ္ သြားတိုက္ေပးပါ။



* သြားမွန္မွန္တိုက္ေပမယ့္လည္း သြားတိုက္တံအမွ်င္ေတြ မေရာက္ႏိုင္တဲ့ ေနရာမွာ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြ ခိုေအာင္းေနႏိုင္ပါေသးတယ္။

ဒါေၾကာင့္ တေန႔တႀကိမ္ သြားၾကားပြတ္ႀကိဳး သံုးဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။



* သင့္သြားေတြကို သြားဆရာ၀န္ဆီမွာ ပံုမွန္စစ္ေဆးျပီး သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။



ဆံပင္ကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းျခင္း



ေယာက်္ာေလးတေယာက္ရဲ႔ အလွအပနဲ႔ တကုိယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးအတြက္ ဆံပင္ကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းမႈ ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။



* သင့္မ်က္ႏွာပံုစံနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ဆံပင္ပံုညႇပ္ပါ။



* သင့္ဆံပင္သား အမ်ိဳးအစားအလိုက္ ပါးတာ၊ ထူတာ၊ အေရာင္ဆိုးတာ၊ ေျခာက္ေသြ႔တာ၊ အဆီျပန္တာ စတဲ့ အခ်က္ေတြေပၚမူတည္ျပီး သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ သံုးပါ။



* သင့္ဆံပင္ကို က်န္းမာေတာက္ေျပာင္ျပီး ေခ်ာေမြ႔ေစဖို႔အတြက္ Conditioner သံုးေပးပါ။၏



* ဆံပင္ပံုက်သပ္ရပ္ဖို႔ ပံုမွန္ေခါင္းျဖီးေပးပါ။



* သင့္ဆံပင္ စတိုင္ေပၚမူတည္ျပီး လိုအပ္မယ့္ ဂ်ဲလ္ ဒါမွမဟုတ္-တျခားပစၥည္းေတြကို သံုးပါ။



အျခားအခ်က္မ်ား


* မနက္ခင္းတိုင္း ေခၽြးနံ႔ထိန္း ခ်ိဳင္းလိမ္းေတာင့္ (Deodorant) လိမ္းေပးပါ။



* သင့္မ်က္ခံုးႏွစ္ခုၾကားထဲက ေနရာလြဲေနတဲ့ အေမြးေတြကို ႏုတ္ပစ္ပါ။



* သင့္ႏွာေခါင္း၊ ဒါမွမဟုတ္- နားရြက္ထဲက အေမြးေတြ ျမင္ရရင္ တိေပးပါ။



* သင့္ႏႈတ္ခမ္းေမြးေတြ ေျခာက္ေသြ႔ ကြဲအက္ေနရင္ အေရာင္မပါတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းအဆီ (Lip Balm) လိမ္းေပးပါ။

စက္တင္ဘာလ 10, 2011 1:15pm တြင္အမုန္းမင္းသမီး မွတင္ျပေသာဘေလာ႔ပို႔(စ္)ျဖစ္ပါသည္

အဂၤလိပ္စာေလ့လာသင္ယူမဲ့ သူေတြအတြက္

• ေကာင္စုတ္ေလး ၾသဂုတ္လ 13, 2011 12:52amတြင္ေကာင္စုတ္ေလး မွတင္ျပေသာဘေလာ႔ပို႔(စ္)ျဖစ္ပါသည္ 

အဂၤလိပ္ေလ့လာသင္ယူမဲ့ ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူေတြ
အဓိကေမးေလ့ရွိတဲ့ေမးခြန္းကေတာ့၊ အဂၤလိပ္စာတတ္ေအာင္ဘယ္လို
လုပ္ရမလဲဆိုတာရယ္၊ ဘယ္မွာသြားသင္ရမလဲဆိုတဲ့ေမးခြန္
းေမ့ေလ့ရွိပါတယ္၊၊

ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသေလာက္၊ အဂၤလိပ္စာကို ေက်ာင္းသင္ခန္းစာလို ေလ့လာခဲ့တာ၊
ေလလာေနတာဟာ၊
အဂၤလိပ္စာကို ေလ့လာေနလ်က္နဲ ့တိုးတက္မွဳ ့ေနွးေကြးရတဲ့အေၾကာင္းျဖစ္တယ္လို
့ဆိုပါတယ္၊၊

ဆိုလိုတာက၊ အဂၤလိပ္စာေလ့လာတဲ့အခါ၊တာ၀န္တစ္ခုလိုသေဘာထားျပီးေလ့လာတာ၊
အမွတ္ရေအာင္၊ စာေမးပြဲေအာင္ဘို ့ဆိုတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြထားတဲ့အခါ၊ တကယ့္
ေလ့လာရမဲ့၊ စကားေျပာအေလ့အက်င့္၊ နားေထာင္ရည္စြမ္းရည္၊ အေရးစြမ္းရည္ေတြကို
အာရံုမစိုက္ေတာ့ပဲ ကြ်မ္းက်င္မွဳ ့ေနွာက္ေနွးရတယ္လို ့ဆိုပါတယ္၊၊

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ပတ္၀န္က်င္တစ္ခုဖန္တီးနိုင္ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္၊၊
ဒီေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ္တို ့ဆရာၾကီး ဦး၀င္းနိုင္လမ္းညႊန္ေလ့ရွိတဲ့၊ self
confidence build လုပ္ျခင္းဟာေတာ္ေတာ္ေလး ခရီးေပါက္ေျမာက္ ပါတယ္၊၊

အသံုး၀င္နိုင္မဲ့ အဂၤလိပ္စာ ေလ့လာစရာ site ေတြမွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ၊၊

ပညာတတ္လူငယ္မ်ားျဖစ္ၾကပါေစ.......
Aung Kyaw San@James@Wynn Naing Lay
CRWON Education

* * * * * * * *

1.
(www.nonstopenglish.com)

ဒီ website ကေတာ့ အဂၤလိပ္စာသင္ၾကားေရး နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး
ကမၻာ့အေကာင္းဆုံး နံပါတ္(၁) website ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ website မွာ
အသုံးျပဳသူ User ေတြ အေနနဲ႔။ ကိုယ့္ရဲ႕ English Grammer and Vocabulary
Skill ေတြကို Interactive Tests ေတြနဲ႔ စစ္ေဆးၾကည့္လုိ႔ ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္
Register လုပ္ၿပီး User log-in နဲ႔ ၀င္ မယ္ဆုိရင္လည္း သူ႔ဆီက အခမဲ့ Email
Test ေတြ ရယူ ေျဖဆုိၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ရမွတ္ကိုလည္း ျပန္လည္ၾကည့္ရႈလုိ႔ ရပါ
တယ္။ ဒီ websites က သူ႔ရဲ႕ Tests ေတြကို အပတ္စဥ္ Update လုပ္ေပးပါတယ္။

2
(www.englishclub.com)

သူကေတာ့ ဒုတိယအေကာင္းဆုံး Learning English websites ပါ။ ဒီ
website မွာေတာ့ လူငယ္ႀကိဳက္ လြတ္လပ္စြာ English သင္ၾကားတဲ့ပုံစံကို
ရယူႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ကဗ်ာေလးေတြ၊ စာေလးေတြကို website
ေပၚမွာျပန္ၿပီး Upload လုပ္လုိ႔ရသလုိ ကိုယ့္ရဲ႕ ထင္ျမင္ခ်က္
(Comments)ေတြကိုလည္း website ေပၚမွာ ေရးလုိ႔ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္
အဂၤလိပ္စာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေမးျမန္းတဲ့ေမးခြန္းျပသနာေတြကိုလည္း အခမဲ့ email
နဲ႔ ေျဖၾကားေပးပါေသးတယ္။

3
(www.freeenglish.com)

ဒီ website မွာေတာ့ အခမဲ့သင္ခန္းစာေတြ၊ English နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့
ebook ေတြကို download ရယူ ႏုိင္ပါတယ္။

4
(www.rong-chang.com)

ဒီ website ကေတာ့ အဂၤလိပ္စာကို second language အျဖစ္ ေလ့လာတဲ့
သူေတြအတြက္ အထူး လႊင့္တင္ထားတဲ့ website ပါ။ အထူးသျဖင့္ ကြၽန္မ
တုိ႔လုိ english ဘာသာ mother language မဟုတ္တဲ့ ေလ့လာသူမ်ားအတြက္
သင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း မ်ဳိးစုံထဲက ကုိယ္နဲ႔ကိုက္ညီမယ့္
ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေရြးခ်ယ္ေလ့က်င့္ႏုိင္ပါတယ္။

5
(www.englishathome.com)

ဒီ website မွာေတာ့ Grammer, vocabulary, verbs and speaking
games ေတြနဲ႔ english newsletter (သတင္းလႊာ)ေတြကို အခမဲ့ရယူႏုိင္ပါတယ္။

6

(www.nylanguageexchnage.com)

ဒီ website ကေတာ့ နာမည္အတုိင္း မတူညီတဲ့ ဘာသာစကား ႏွစ္ခုကို
မတူညီတဲ့ လူႏွစ္ေယာက္ သင္ယူ တဲ့ ေနရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။ ဥပမာ -
ျပင္သစ္စကား သင္ေနတ့ဲ english speaker တစ္ေယာက္နဲ႔ အဂၤလိပ္ စကားသင္ေနတဲ့
french speaker တစ္ေယာက္ အျပန္ အလွန္ သင္ၾကားတဲ့ပုံစံမ်ဳိးပါ။

7

(www.roseofyork.co.uk)

ဒီ website ကိုေတာ့ the rose of york english college က
လႊင့္တင္ထားတာပါ။ ဒီ site မွာ user ေတြ အေနနဲ႔ general english, business
english, academic english, english speaking စတာေတြကို အခမဲ့သင္ၾကား
ေလ့လာႏုိင္ၾကပါတယ္။



8

(www.expertenglish.com)

ဒီ site မွာေတာ့ user ေတြကိုယ္တုိင္ ပါ၀င္ (participate)
ႏိုင္တဲ့ program ေတြနဲ႔ အဂၤလိပ္ဘာသာကို သင္ၾကားေပးထားပါတယ္။ ဥပမာ - one
stop english perfection program မ်ဳိးေတြနဲ႔ပါ။

9

(www.worldenglish.com)

ဒီ website ကေတာ့ ကမၻာတစ္၀ွမ္းမွာရွိတဲ့ english
ဘာသာေလ့လာသူေတြအေနနဲ႔ Highest quality english language resources ေတြကို
ရရွိၾကေစႏုိင္ဖုိ႔ လႊင့္ တင္ထားတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ ထူးျခားခ်က္က
မ်က္စိမႈန္သူမ်ားႏွင့္ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္သူေတြ အတြက္ပါ ေလ့လာႏုိင္ဖု႔ိ
font size အႀကီး အေသးကို အဆင့္ ၄ ဆင့္အထိ ေျပာင္းလုိ႔ရပါတယ္။ အင္တာနက္
ေပၚက စာလုံးေသးေသးေလးေတြကုိ ဖတ္ရတာ စိတ္ ပ်က္ေနသူေတြအတြက္
မ်ားစြာသင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။

10

(www.learnenglish.org.uk)

ဒီ website မွာေတာ့ english ဘာသာေလ့လာ ရာမွာ အေထာက္အကူျပဳ
quotes ေတြ၊ films ေတြ၊ music file ေတြကို အခမဲ့ download
ရယူႏုိင္ၾကပါတယ္။





With kind regards,
Aung Kyaw San@James
Chief Consultant c** Managing Director

E-mail: james@crown-education.com
Direct Line: Tel:(+95-1) 211 888 (Ext-229)

CROWN Education
Summit Parview Hotel, Room (228-229)
No. 350, Ahlone Road, Dagon Township, Yangon, Myanmar.

http://www.crown-education.com
http://www.groups.google.com/g****/crown-education

--
+ + + + + + + + +
You received this message because you are subscribed to "CROWN Education GoogleGroups".

+ + + + + + + + +
To post to this g****, send email to crown-education@googlegroups.com

+ + + + + + + + +
To unsubscribe from this g****, send email to crown-education+unsubscribe@googlegroups.com

+ + + + + + + + +
For more options, visit this g**** at
http://groups.google.com/g****/crown-education or
WWW.CROWN-EDUCATION.COM

အဂၤလိပ္စာေလ့လာသင္ယူ သူေတြအတြက္ေတာ္ေတာ္အသံုး၀င္တဲ့ဆိုက္ေလးေတြပါ ( ကၽြန္ေတာ္လဲသံုးဖူးတယ္)

လူငယ္တို.ရဲ.အနာဂတ္ စကား၀ိုင္းတြင္

လူငယ္ေတြကို ဦးတည္ျပီး ေနာက္ဆံုး စကားတစ္ခြန္းစီေလာက္ေျပာၾကားသြားေသာ စာေပေလာကမွာ ဒိတ္ဒိတ္ၾကဲ ပုဂဳလ္ၾကီးမ်ား

ေျပာခ်င္တာေတာ့ ၂ ခုေပါ့ဗ်ာ။ တစ္ခုကေတာ့ ခနက လူမွဳေရး အဖြဲ.အစည္းေတြမွာ ပါၾကပါေပ့ါ။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ စာဖတ္တာနဲ. ပတ္သက္လို.ပါ။ စာအုပ္ေတြဆီက ရစရာေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ စာဖတ္ၾကပါ။

လူတစ္ေယာက္ရဲ. ဘ၀မွာျဖင့္ရင္ ငါ ဘာလုပ္ရင္ေကာင္းမလဲလို. တတ္ႏိုင္သေလာက္ အေစာဆံုး ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ျမင္ခဲ.လို.ရွိရင္ ကိုယ့္ဘ၀ရဲ. ရည္မွန္းခ်က္ကို ေစာေစာစီးစီးသိရင္ လုပ္ဖို.ကိုင္ဖို.အတြက္ အခ်ိန္ေတြအမ်ားၾကီးရတယ္။ အအဲလူဟာ ေအာင္ျမင္ႏုိင္တယ္။

နည္းနည္းေလးပဲသိရင္ေတာ့ ေတြးႏိုင္ေခၚနဳိင့္တဲ.အဆင့္ ေရာက္မွာ မဟုတ္ဘူး။ အဲဒီေတာ့ လူငယ္ေတြအေနနဲ. ကိုယ္ဆုပ္ကိုင္မိတဲ.၊ ေလ့လာမိတဲ. ပညာတစ္ခုခုကို အဆံုးအထိေလ့လာၾကပါ။အက်ိဳးမဲ့သြား တယ္ဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မွ၊ ဘယ္အရာမွ မရွိပါဘူး။ ဘယ္ပညာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ပါ။

ဘ၀ကို ျဖတ္သန္းၾကပါ။ မိဘ ရိပ္တို. ဘယ္အရိပ္အာ၀ါသကိုမွ ေအးျမပါတယ္ဆိုျပီး ခိုလံု.ရင္ ဒုကၡေတြေတြ.ရႏိုင္ပါတယ္။ ေနပူခံၾကပါ ပူပါေစ။ ခံႏုိင္ရည္ေတြတိုးတက္လာပါေစ။ ပညာရွာပါ။ ဘ၀ကို ျဖတ္သန္းပါ လို.ေျပာၾကားသြားၾကပါတယ္…………………..

စိတ္ေကာင္းေလးတစ္ခု

မေလးရွားပီနန္ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးကအခါအခြင့္သင့္လို႔တရားေဟာတဲ့အခါ"စိတ္ေကာင္းေလးတစ္ခု"ေမြးျမဴၾကဖို႔မၾကာခဏ
ေဟာၾကားေလ့ရွိပါတယ္။ႏိုင္ငံရပ္ျခားမွာကိုယ့္ဘဝကိုတိုးတက္ဖို႔၊ကိုယ့္မိသားစုလူတန္းေစ့ေနႏိုင္ဖို႔လာအလုပ္လုပ္ေနၾကတဲ့ျမန္
မာေတြအေနနဲ႔အလြယ္နားလည္သေဘာေပါက္ၾကျပီးက်င့္ၾကံေနထိုင္ႏိုင္ၾကေစရန္အတြက္တိုတိုနဲ႔ရွင္းရွင္းမိန္႔ၾကားေလ့ရွိပါတယ္။
အေရးၾကီးဆုံးကစိတ္ေကာင္းတစ္ခုေမြးျမဴၾကရမယ္။"စိတ္"ဆိုတာက"အသိတရား"ကုသိုလ္ဆိုတာက"ေကာင္းတာ"၊"စိတ္
ေကာင္းတစ္ခု"ဆိုတာက"ေကာင္းတဲ့အသိ"ျဖစ္တယ္။ဒါေၾကာင့္ေကာင္းတဲ့အသိေမြးျမဴၾကရမယ္။ေကာင္းတဲ့အသိဆိုတဲ့"ကုသိုလ္စိတ္"နဲ႔မေကာင္းအသိျဖစ္တဲ့"အကုသိုလ္စိတ္"ႏွစ္မ်ိဳးအျပင္ေကာင္းတဲ့အသိနဲ႔မေကာင္းတဲ့အသိႏွစ္ခုၾကားကကုသိုလ္လည္းမျဖစ္ေသး၊အကုသိုလ္လည္းမျဖစ္ေသးတဲ့"ၾကားစိတ္"လည္းပုထုဇဥ္ေတြမွာရွိတက္ၾကတယ္။အဲဒီလိုေကာင္းတာေတြလည္းေပၚ၊မ
ေကာင္းတာေတြလည္းေပၚလာတဲ့အခ်ိန္မွာေကာင္းတဲ့စိတ္ေတြကိုေမြးျမဴႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားလုပ္ၾကရမယ္။မေကာင္းတာေတြကို
အားမေပးရဘူး။ေကာင္းတဲ့စိတ္ေမြးျမဴေနရုံနဲ႔မျပီးေသးဘူး။အသုံးခ်ၾကရမယ္။အဲဒီလိုအသုံးခ်ရင္လိုတဲ့ပန္းတိုင္ကိုေရာက္ၾကမယ္။
ကိုယ္ကဘာရည္မွန္းထားသလဲ။အဲဒီကိုယ္ရည္မွန္းထားပန္းတိုင္ကိုေရာက္မယ္။စိတ္ေကာင္းေမြးျမဴတဲ့သူကိုလူေရာ၊နတ္ေရာႏွစ္သက္ၾကတယ္။မေကာင္းတဲ့စိတ္ရွိတဲ့သူကုိေတာ့လူလည္းမၾကိဳက္၊နတ္လည္းမၾကိဳက္ဘူး။
ႏိုင္ငံရပ္ျခားမွာလာအလုပ္လုပ္ၾကတဲ့အခါမွာေကာင္းတဲ့စိတ္နဲ႔အလုပ္လုပ္ၾကရင္လုပ္တဲ့အလုပ္မွာလည္းအဆင္ေျပမယ္။မိတ္ေဆြ
ေတြကလည္းခ်စ္ခင္မယ္။ဒီေတာ့ေကာင္းတဲ့စိတ္ကေလးေမြးျမဴက်င့္သုံးၾကျပီးတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ညီအကိုေမာင္ႏွမေတြလိုအခ်င္းခ်င္းညီညီညြတ္ညြတ္ေမတၱာထားကူညီေစာင့္ေရွာက္ၾကရမယ္။လူဆိုတာအသိဥာဏ္အမ်ားဆုံးျဖစ္ေပမဲ့သတိေမ့ေလ်ာ့
တက္ၾကေတာ့အျမဲသတိေပးေနရတယ္။သတိရွိေနေအာင္ေန႔စဥ္ေဆာင္ပုဒ္ကေလးရြတ္ဖတ္ၾကပါ။
စိတ္ေကာင္းေမြးျမဴ၊က်င့္သုံးမူကား
နတ္လူအမ်ား၊လြန္လိုလား၍
မွန္းထားပန္းတိုင္၊ေရာက္ႏိုင္ေလသည္။
ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးရဲ႔တရားကိုနာၾကားဘူးသူတိုင္းအလြယ္တကူသေဘာေပါက္နားလည္သြားၾကျပီးဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးကႏႈတ္တိုက္ခ်ေပးလိုက္တဲ့ေဆာင္ပုဒ္ကေလးကိုေန႔စဥ္က်င့္ၾကံမယ္လို႔ယုံၾကည္မိပါတယ္။

ဗုဒၶသာသနာျပဳဥေရာပတခြင္ခရီးစဥ္
မွ
သက္ေဆြ
ကြာလာလမ္ပူ မွေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္

လူၾကိုက္မ်ားေအာင္လုပ္နည္း(၆)သြယ္

(၁)အျခားသူမ်ားအေပၚတြင္အဟုတ္အဟတ္စိတ္၀င္စားပါ။

(၂)စိတ္ရင္းႏွင့္ႏွစ္လိုဖြယ္ျပံဳးပါ။


(၃)မိတ္ေဆြမ်ား၏နာမည္ကိုမလြဲမွားေအာင္မွတ္သား ကာ၄င္းတို့ႏွင့္ဆက္ဆံခ်ိန္တြင္နာမည္ကိုထည့္သြင္းအသံုးျပဳေပးပါ။
ေလာကတြင္အသာယာဆံုးေသာအသံသည္ မိမိနာမည္ကိုလူတစ္ေယာက္ေခၚေသာအခါၾကားရေသာအသံျဖစ္သည္ကို
သတိျပဳပါ။

(၄)တစ္ဖက္သားစကားေျပာေနစဥ္ဂရုတစိုက္နားေထာင္ေပးပါ။တစ္ဖက္သားအားသူတို့အေၾကာင္းေျပာရန္အားေပးပါ။


(၅)တစ္ဖက္သားစိတ္၀င္စားလ်က္ရွိသည့္ကိစၥဘက္မွေန၍စကားစဆြဲပါ။


(၆)တစ္ဖက္သားအားသူကိုယ္သူအထင္ၾကီးလာေအာင္လုပ္ေပးပါ။ဤသို့လုပ္ရာတြင္စိတ္ေရာကိုယ္ပါလုပ္ေပးပါ။

သင့္လိုအင္ဆႏၵမ်ားကိုတစ္ဖက္သားတို့ စိတ္၀င္စားေစရန္ႏွစ္ႏွစ္တိုင္တိုင္ၾကိဳးစားျခင္းထက္တစ္ဖက္သားတို့၏လိုအင္ဆႏၵ
မ်ားကိုႏွစ္လမွ် အဟုတ္အဟတ္စိတ္၀င္စားေပးျခင္းသည္သင့္အားမိတ္ေဆြမ်ားျပားေစမည္။
ေဒးကာနက္ဂ်ီ
ကမၻာ့အေက်ာ္ၾကားဆံုးအေဟာအေျပာႏွင့္လူမွဳဆက္ဆံေရးပါရဂူ

သမီး ခ်စ္ေသာ ေမေမ

ဒီႏွစ္ရဲ. အေမမ်ားေန.မွာ အေမမ်ားရဲ.ေက်းဇူးတရားကို ဦးထိတ္ထားလ်က္ အေမသက္ေက်ာ္ရွည္လို. ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ :) သားခ်စ္တာေတာ့ မေတြ.လို.မတင္ပါ။

သမီး ခ်စ္ေသာ ေမေမ

ပင္ပန္းဆင္းရဲ သူမေႀကာက္ပဲ
သားသမီးမ်ားအတြက္ အသက္ေပး
ရဲ၀င့္လွတဲ့ တုိ့ ေမေမ။

လင္ေယာက်ာ္း မရွိေသာ္ညားလည္း
သားသမီးငါးေယာက္ သူလုပ္ေကြ်း
ပင္ပန္းလွတဲ့ တုိ့ ေမေမ။

သားသမီးမ်ား အရြယ္ေရာက္လာ
ေက်ာင္းဖြင့္ခ်ိန္ခါ သူ ့ခမ်ာ
ေသာကမ်ား ႏွင့္ တုိ့ ေမေမ။

ပင္ပန္းဆင္းရဲ
သူမေႀကာက္ပဲ
သားသမီး မ်က္ႏွာ သူ ့တစ္ကမာၻ
သနားစရာေကာင္းတဲ့ တုိ့ ေမေမ။

ဘယ္ေလာက္ဆင္းရဲ
သူမမႈ ႔ ပဲ
ေလာကႀကီးထဲ
သားသမီးမ်ား အတြက္
လူတန္းေစ့ေအာင္ ထားခ်င္ကာ
ထမင္းကိုပင္ သူ အ၀ မစား
သားသမီးမ်ား ၀ ေအာင္စား
သူထုိင္ႀကည့္ ကာ ျပံဳးေနတဲ့
ေလးစားေလာက္တဲ့ တုိ့ ေမေမ။

လိမ္မာေရးႀကား ရွိေစရန္
စာမတတ္ပဲ သြန္သင္ရွာ
တတ္ခ်င္၊ ယဥ္ေက်းေစခ်င္ သူ ့ေစတနာ
ခ်ီးက်ဴး သင့္ေပ တုိ့ ေမေမ။

စီးပြား တစ္ဖက္
အိမ္တစ္ဖက္
အဖက္ဖက္မွာ မလွစ္ဟင္းေအာင္
ႀကိဳးစား ရင္းပင္ ေက်ာ္ျဖတ္လာ
ေမာပန္းလွတဲ့ တုိ့ ေမေမ။

သားသမီးမ်ား အရြယ္ ေရာက္လည္း
ပူပင္ျမဲပဲ မိခင္ေမတၱာ
သိပ္ခ်စ္တတ္တာ တုိ့ ေမေမ။

ဆုိးသြမ္းလွတဲ့ သားရယ္ေႀကာင့္
ရဲစခန္းကို ေန့စဥ္သြားလည္း
မေမာပန္းႏုိင္၊သားဆုိးသမွ်
အျပံဳးမပ်က္၊ အခ်စ္မပ်ယ္ ခြင့္လႊတ္ရင္းပင္
၀တၱရားေတြနဲ့ တုိ့ ေမေမ။

အရြယ္ေရာက္လုိ့
အိမ္ေထာင္ဖက္လည္း
ရွာေပးခ်င္တာ သူ ့ေစတနာ
သနားစရာေကာင္းတဲ့ တုိ့ ေမေမ။

ငယ္ရြယ္ခ်ိန္ခါ
အိမ္ေထာက္ဖက္
ေသဆံုးသြားကာ
သားသမီး ငါးေယာက္ ႏွင့္ မေမာ မပန္း
ေလာကဓံ ကို သူကာကြယ္
တစ္ပင္လဲ ေတာင္ တစ္ပင္မထူ
ေနာင္ေရး ေရွ့ေရး အကုန္ေတြး
ေမာပန္းလွတဲ့ တုိ့ ေမေမ။

အေဖလည္း သူ
အေမလည္း သူ
ညီအစ္မလုိလည္း တိုင္ပင္စရာ
ေလးစားအပ္တဲ့ တုိ့ေမေမ။

အိမ္ေထာင္ေတြ က်လုိ့
သူႏွင့္ခြဲခြါ
ခ်စ္ခင္ ေမတၱာ သူမပ်က္ပါ
သားသမီးမ်ား အိမ္ျပန္အလာ
ေမွ်ာ္ ေနတတ္တာ တုိ့ ေမေမ။

ေမတၱာ၊ ဂရုနာ အျပည့္နဲ့
ပင္ပန္းဆင္းရဲ သူမမွဳ ့ပဲ
ေလာကဓံကို ရဲရဲႀကီး ရင္ဆုိင္
သားသမီးမ်ား မ်က္ႏွာ တစ္ကမာၻ
ႀကည့္ေနတတ္တဲ့ ေမေမ
သမီးတုိ့ အရြယ္ေရာက္ပါျပီ...
ပညာလည္းစံုလင္ျပီ...
လူ ့ေလာကႀကီးကို ေျခစံုရပ္ႏိုင္ႀကပါျပီ...
ေမေမ အေမာအပန္းေတြအတြက္
သမီးတု့ိကို ျပန္လည္ေပးဆပ္ခြင့္ျပဳပါေတာ့ ေမေမ။

မ်ိးေလး ဘေလာ့မွ

နည္းပညာသံုးစြဲႏိုင္မႈ ကြာဟခ်က္(facebook)

နည္းပညာသံုးစြဲႏိုင္မႈ ကြာဟခ်က္
by Lu Bo on Monday, April 25, 2011 at 12:36pm

နည္းပညာသံုးစြဲႏိုင္မႈ ကြာဟခ်က္ (Digital Divide)က တိုင္းျပည္ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္မႈကို ေႏႇးေကြးေစႏိုင္ျပီး အင္တာနက္ ၀န္ေဆာင္မႈႏႇင့္ ပတ္သက္၍ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈမ်ား လုပ္ေဆာင္သင့္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း နယ္ပယ္အသီးသီးမႇ သံုးစြဲသူမ်ားက အၾကံျပဳ ေျပာဆိုခဲ့ၾကပါသည္။



''ဒီေန႔ေခတ္က Borderless IT ေခတ္ ျဖစ္လာတယ္။ တိုင္းျပည္ဖြံ႕ျဖိဳး တိုးတက္မႈရဲ႕ အဓိကေနရာမႇာ နည္းပညာက ဦးေဆာင္လာတဲ့ အေျခအေန ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမႇာ ျမိဳ႕ျပေက်းလက္အရ သာမကပဲ ႏိုင္ငံအလိုက္ပါ နည္းပညားသံုးစြဲႏိုင္မႈ ကြာဟခ်က္ (Digital Divide) ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ တိုင္းျပည္ ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္မႈကို ေႏႇးေကြးေစႏိုင္တာ အမႇန္ပါပဲ'' စင္ကာပူအေျခစိုက္ Klevin Chia ဥပေဒအက်ိဳးေဆာင္လုပ္ငန္း၏ ျမန္မာႏိုင္ငံ႐ံုးတာ၀န္ခံ ဦးသန္းေမာင္က ေျပာျပပါသည္။



''အိမ္နီးခ်င္းႏိုင္ငံေတြ ျဖစ္တဲ့ ဘဂၤလားေဒ့ရႇ္၊ ဗီယက္နမ္၊ ကေမၻာဒီးယား၊ လာအို အစရႇိတဲ့ ႏိုင္ငံေတြရဲ႕ တိုးတက္မႈကို ေလ့လာၾကည့္မယ္ဆိုရင္ နည္းပညာကို အသံုးခ်ႏိုင္မႈ ကြာဟခ်က္ (Digital Divide) ကို က်ဥ္းေျမာင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တာ ေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ေတြ႕ရႇိရပါတယ္။ နည္းပညာနဲ႕ နည္းပညာရဲ႕ စြမ္းအားကို အသံုးခ်ႏိုင္ခဲ့တာက တိုးတက္မႈရဲ႕ အဓိကအခ်က္ ျဖစ္ေနတယ္ ဆိုတာကို အထင္အရႇား ေတြ႕ျမင္ရပါတယ္။ Digital Divide ကိုက်ဥ္းေျမာင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းက တိုးတက္မႈကို ျဖစ္ေပၚေစတယ္လို႕ ယူဆမိပါတယ္''ဟု Myanmar Book Centre ၏ စီအီးအို ေဒါက္တာသန္႔ေသာ္ေကာင္းက ေျပာျပပါသည္။

Pfingo နဲ႔ ပတ္သက္လို႔လည္း ျပန္စဥ္းစားေစခ်င္ပါတယ္။ ျပည္ပေရာက္ေနတဲ့ ျမန္မာေတြနဲ႔ ျပည္တြင္းက မိသားစု၀င္ေတြ ဆက္သြယ္ ေျပာဆိုမႈမႇာ ေစ်းသက္သာတဲ့ Pfingo က အဓိကပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ IDD ေခၚဆိုမႈကရမယ့္၀င္ေငြထက္ သန္းဂဏန္း ေလာက္ရႇိတဲ့ မိသားစု၀င္ေတြရဲ႕ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာအတြက္ စာနာေစခ်င္ပါတယ္...



''လက္ရႇိအခ်ိန္မႇာတင္ ရေနတဲ့ နည္းပညာကို အသံုးျပဳျပီး အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းတာေတြ ရႇိေနပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ ႏိုင္ငံတကာနဲ႕ခ်ိတ္ဆက္ အလုပ္လုပ္တဲ့ ေနရာမႇာ အားသာခ်က္ေတြ ရခဲ့ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေငြေပးေငြယူ ကိစၥေတြအတြက္ ဘဏ္ေတြနဲ႕ခ်ိတ္ဆက္တဲ့ ေနရာမႇာ ကိုယ့္ရဲ႕ ေငြစာရင္းဆိုင္ရာ အသြင္းအထုတ္ အ၀င္အထြက္ေတြကို ဘဏ္ကို သြားစရာမလိုဘဲ အင္တာနက္ကို သံုးျပီးေတာ့ စစ္ေဆးလို႔ ရေနပါျပီ။ ဒါက အခ်က္တစ္ခ်က္ပဲ ရႇိပါေသးတယ္။တျခား စီးပြားေရးဆိုင္ရာ ကိစၥေတြမႇာလည္း လူတစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး ေတြ႕ေနစရာ မလိုပဲ အင္တာနက္က တစ္ဆင့္ ခ်ိတ္ဆက္ေတြ႕ဆံုတာေတြ လုပ္လို႔ရေနပါတယ္။ စီးပြားလုပ္ငန္းရႇင္ၾကီးေတြက ဒါကို စတင္ သံုးစြဲေနျပီ ဆိုေပမယ့္ က်န္တဲ့သူေတြ အားလံုး က်ယ္ျပန္႔စြာ သံုးႏိုင္ဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြ ရႇိေနပါေသးတယ္။ ေက်းလက္၊ ျမိဳ႕ျပပါမက်န္ ႏိုင္ငံအလိုက္ပါ Digital Divide က်ဥ္းေျမာင္းဖို႔ဆိုတာ အေရးၾကီးတဲ့ အခ်က္ ျဖစ္တယ္လို႔ ျမင္မိပါတယ္''ဟု စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရႇင္ တစ္ဦး ျဖစ္သည့္ ဦးျမတ္သင္းေအာင္က ေျပာပါသည္။



မ်က္ေမႇာက္ေခတ္ အေနအထားအရ နည္းပညာ သံုးစြဲျခင္း ဆိုသည္ ဇိမ္ခံပစၥည္း(Luxury goods) သံုးစြဲျခင္း မဟုတ္ေတာ့ဘဲ လူတိုင္းအတြက္ အေျခခံ လိုအပ္ခ်က္တစ္ခု ျဖစ္လာခဲ့ေၾကာင္း ဦးသန္းေမာင္က သံုးသပ္ပါသည္။



''နည္းပညာ သံုးစြဲမႈဆိုတာ Luxury Goods သံုးစြဲမႈ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ အနိမ့္ဆံုးအားျဖင့္ လူတိုင္း တီဗီၾကည့္ေနၾကသလို အင္တာနက္ ၾကည့္ရမယ့္ အေျခအေန ျဖစ္လာပါတယ္။ အင္တာနက္နဲ႕ နည္းပညာ ဆိုတာကလည္း ဒီေန႔ေခတ္ လူေတြရဲ႕ အေျခခံ လိုအပ္ခ်က္ ျဖစ္လာပါတယ္။ ျမိဳ႕သားေတြမႇ၊ ခ်မ္းသာတဲ့သူေတြမႇ သံုးရတယ္ဆိုတာမ်ဳိး မဟုတ္ေတာ့ဘဲ ေက်းလက္ၿမိဳ႕ျပ တစ္ေျပးညီ သံုးစြဲရမယ့္ အေနအထား ျဖစ္လာပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာနဲ႕ တန္းတူ ဆက္ဆံဖို႕ဆိုတဲ့ ေနရာမႇာလည္း အင္တာနက္က အဓိက ျဖစ္လာပါတယ္။ ဆက္သြယ္ေရးကြန္ရက္က စလို႔ Digital Divide မႇာ ကြာဟခ်က္ ရႇိေနမယ္ဆိုရင္ ႏိုင္ငံတကာနဲ႕အညီ ခ်ိတ္ဆက္မႈမႇာ က်န္ရစ္ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာက ေစာင့္ေခၚေနမႇာ မဟုတ္ပါဘူး။ ထားခဲ့မႇာပါ။ Digital Divide ကြာဟခ်က္ကို က်ဥ္းေျမာင္းေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္မႈက အေရးပါတဲ့ ကိစၥ ျဖစ္လာပါတယ္''ဟု ဦးသန္းေမာင္ က ဆက္လက္ေျပာျပသည္။



''ဒိုက္ဦးဘက္မႇာ စာၾကည့္တိုက္တစ္ခု တည္ေထာင္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီစာၾကည့္တိုက္မႇာ အင္တာနက္ကိုပါ တပ္ဆင္ခဲ့တယ္။ eLibrary လုပ္ဖို႔ ရည္ရြယ္ထားတာပါ။ ေလာေလာဆယ္မႇာေတာ့ စာအုပ္ေတြအတြက္ Database မရႇိေသးလို႕ အင္တာနက္ သီးသန္႔သံုးဖို႔ စီစဥ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီမႇာတင္ အင္တာနက္ရဲ႕ အက်ဳိးရႇိမႈကို ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ ေဒသခံေတြ အေနနဲ႔ စာၾကည့္တိုက္ကိုလာၿပီး အင္တာနက္ၾကည့္ပါတယ္။ စပါးေစ်း၊ ပဲေစ်းကအစ ၾကည့္တတ္ေနပါၿပီ။ အရင္ကဆို ေရဒီယိုကတစ္ဆင့္ပဲ သူတို႔နား ေထာင္ခဲ့ရတာပါ။ ဘဂၤလားေဒ့ရႇ္က လယ္သမားေတြ အင္တာနက္ ၾကည့္သလို သူတို႔ၾကည့္တတ္လာပါတယ္။ အားလံုး မဟုတ္ေပမဲ့ အဂၤလိပ္စာ အထိအေတြ႕ ရႇိတဲ့သူေတြ ေပါ့ေလ။ ဒီလိုမ်ဳိးေတြဟာ ေက်းလက္ေနရာစံုမႇာ က်ယ္ျပန္႔လာရင္ ပိုေကာင္းလာမယ့္ အေျခအေနပါ''ဟု ဦးျမတ္သင္းေအာင္ က ေျပာပါသည္။



''နည္းပညာကို သံုးစြဲႏိုင္မႈဆိုတဲ့ ေနရာမႇာ အေျခခံအားျဖင့္ အင္တာနက္ေပါ့။ အင္တာနက္ သံုးစြဲရာကေန စီးပြားေရး၊ ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး အပါအ၀င္ အျခား ကိစၥေတြမႇာ အသံုးခ်လို႕ရမယ့္ နည္းလမ္းေတြ ရလာမႇာပါ။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ဆီမႇာေတာ့ ေက်းလက္ေတြမႇာ အင္တာနက္သံုးဖို႕ အလႇမ္းကြာေနပါေသးတယ္။ ႏိုင္ငံတကာမႇာေတာ့ ေက်းလက္ၿမိဳ႕ျပသာမကပဲ ႏိုင္ငံ အခ်င္းခ်င္း ခ်ိတ္ဆက္မႈမႇာ အင္တာနက္က အေရးပါလာပါတယ္''ဟု ေဒါက္တာသန္႔ေသာ္ေကာင္းက ဆိုပါသည္။



နည္းပညာသံုးစြဲႏိုင္မႈ ကြာဟခ်က္ က်ဥ္းေျမာင္းေစရန္အတြက္ အေျခခံအခ်က္ ျဖစ္ေသာ အင္တာနက္ သံုးစြဲခြင့္ ရရႇိေရးတြင္ ထိုသို႔ သံုးစြဲခြင့္ ရရႇိရန္အတြက္ အင္တာနက္တပ္ဆင္စရိတ္ သက္သာရန္မႇာ အေရးပါေၾကာင္း ေျပာဆိုခဲ့ၾကပါသည္။



''ကြၽန္ေတာ့္အျမင္ကေတာ့ telecommunication sector မႇာ အစိုးရက profit မယူရင္ ပိုေကာင္းမလားလို႔ ျမင္မိတယ္။ ယူလို႔ေတာ့ ရပါတယ္။ telecom sector ကို ပုဂၢလိကကိုေပးၿပီး ယူရင္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာမႇာေတာ့ ပုဂၢလိကကိုေပးတာ တျဖည္းျဖည္း မ်ားလာတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ပုဂၢလိကကိုေပးတယ္ ဆိုတာ ရာႏႈန္းျပည့္ လုပ္ပိုင္ခြင့္ေပးတာကို ေျပာတာပါ။ ပုဂၢလိကမ်ားလာလို႔ ၿပိဳင္ဆိုင္မႈေတြ မ်ားလာရင္ ေစ်းႏႈန္းက်လာၿပီး ၀န္ေဆာင္မႈ ေကာင္းလာမႇာပါ။ အခု ျမန္မာႏိုင္ငံမႇာေတာ့ ပုဂၢလိကကို ေပးတာတခ်ဳိ႕ ရႇိေပမယ့္ အျပည့္အ၀ မဟုတ္ဘူးေလ။ ကြၽန္ေတာ့္သေဘာကေတာ့ telecom secotr မႇာ အစိုးရက လိုအပ္တာကို ထိန္းခ်ဳပ္ျပီး profit မယူဘူးဆိုရင္ ပိုေကာင္းလာမယ္၊ ျပည္သူေတြလည္း ပိုသံုးခြင့္ရၿပီး အက်ဳိးရႇိလာမယ္၊ ျပည္သူတစ္ဦးခ်င္းစီ ခ်မ္းသာလာရင္ ႏိုင္ငံတစ္ခုလံုး ခ်မ္းသာလာတာပဲ မဟုတ္လား''ဟု ေဒါက္တာ သန္႔ေသာ္ေကာင္းက ေျပာပါသည္။



''စာၾကည့္တိုက္မႇာ အင္တာနက္ ခ်ိတ္ေတာ့ တျခား ဗာဟီရေတြနဲ႕ ဆယ္ငါးသိန္းေလာက္ ကုန္သြားတယ္။ အမႇန္ဆိုရင္ ဒီေစ်းႏႈန္းက လူတိုင္းသံုးႏိုင္တာ မဟုတ္ဘူး။ လူတိုင္းသံုးႏိုင္တဲ့ႏႈန္း ဆိုရင္ေတာ့ ပိုၿပီး က်ယ္ျပန္႔လာမႇာေပါ့။ ပိုၿပီး က်ယ္ျပန္႔လာတာနဲ႕ Digital Divide က်ဥ္းေျမာင္းလာမႇာပါ။ အခုခ်ိန္မႇာ ငါးသိန္းတန္ဖုန္းေတြကို အသံုးမ်ားလာသလိုေပါ့။ အင္တာနက္ကိုလည္း ႏိုင္ငံတကာမႇာလို ေစ်းသက္သာေအာင္ တပ္ဆင္ခြင့္ေပးထားရင္ ပိုသံုးလာၾကမႇာ အမႇန္ပါပဲ။ သံုးတဲ့ သူပိုမ်ားလာရင္ အင္တာနက္ကတစ္ဆင့္ ရတဲ့၀င္ေငြလည္း ပိုမ်ားလာမယ္။ အင္တာနက္ အခုထက္ ေစ်းသက္သာလာမယ္ဆိုရင္ စေလာင္းေတြ တပ္သလို ကြၽန္ေတာ္လည္း အမ်ားႀကီး လိုက္တပ္ေပးႏိုင္တာေပါ့''ဟု ဦးျမတ္သင္းေအာင္က ဆက္လက္ ေျပာျပပါသည္။

'နည္းပညာကို သံုးစြဲႏိုင္မႈဆိုတဲ့ ေနရာမႇာ အေျခခံအားျဖင့္ အင္တာနက္ေပါ့။ အင္တာနက္ သံုးစြဲရာကေန စီးပြားေရး၊ ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး အပါအ၀င္ အျခားကိစၥေတြမႇာ အသံုးခ်လို႔ရမယ့္ နည္းလမ္းေတြ ရလာမႇာပါ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ဆီမႇာေတာ့ ေက်းလက္ေတြမႇာ အင္တာနက္သံုးဖို႔ အလႇမ္းကြာေနပါေသးတယ္။ ႏိုင္ငံတကာမႇာေတာ့ ေက်းလက္ၿမိဳ့ျပသာမကဘဲ ႏိုင္ငံအခ်င္းခ်င္း ခ်ိတ္ဆက္မႈမႇာ အင္တာနက္က အေရးပါလာပါတယ္' . . .

ဆရာေတာ္ Uzawtika’s praise & censure

o   ငါ့မွာ ေငြဘယ္ေလာက္ရွိရွိ ရာထူးဘယ္ေလာက္ရွိရွိ ငါ့ဘ၀ကို ငါ တကယ္ေက်နပ္မွု မရဘူး။ ေနာက္ဆံုး ငါ တကယ္လိုခ်င္တာ ငါ့ဘ၀ရဲ. အဓိပၸါယ္ပဲ။

o   အိုမွာကို ငါမေၾကာက္ပါဘူး။ ဘာမွအဓိပၸါယ္မရွိတဲ.ဘ၀ကို ေနရမွာေတာ့ ေၾကာက္တယ္။

o   ရီစရာရွိတဲ.အခါမွာ အေဖာ္ရွိေပမဲ. ငိုစရာရွိတဲ.အခါမွာ အေဖာ္ မရွိပါဘူး။

o   လြတ္လပ္မွုရွိမွ လူ.ဂုက္သိကၡာဆိုတာ ရွိတယ္။ လူ.ဂုက္သိကၡာ ရွိမွလည္း လြတ္လပ္မွုဆိုတာ ရွိတယ္။

o   စည္းကမ္းမဲ.တဲ. လြတ္လပ္မွု၊ တာ၀န္မဲ.တဲ. လြတ္လပ္မွုဟာ လြတ္လပ္မွုအစစ္ မဟုတ္ဘူး။

o   ေကာင္းတဲ.ေျပာင္းလဲမွုတစ္ခုကို လုပ္မယ္လို. စိတ္ကူးလိုက္တာနဲ.ပဲ ေျပာင္းလဲမွုဟာ စျပီး။

o   တရားတယ္ မတရာဘူးဆိုတာကို သိတဲ.ဥာက္ မင္းမွာ ရွိပါတယ္။ အဲဒီအသိဥာက္ကို မေလးစားရင္ မင္းကိုယ္ကိုမင္း မေလးစားဘူးလို.ဆိုရမယ္။ မင္းကိုယ္ကိုမင္း မေလးစားရင္ မင္းဘ၀ဟာ ဘာအဓိပၸါယ္ရွိေသးသလဲ။

o   အေျခအေန ဘယ္ေလာက္ ဆိုးေနဆိုးေန ငါတတ္ႏိုင္တာကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္လုပ္ရမယ္လို. ငါ့ဘ၀က တာ၀န္ ေပးထားတယ္။

o   ဘယ္လိုအေျခအေနမွာျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္သေဘာထားကို မွန္ေအာင္ထားႏိုင္တဲ.သူဟာ လြတ္လပ္တဲ.သူ ျဖစ္တယ္။

o   ဆရာေတာ္ Uzawtika’s praise & censure မွာ

၁၉၄၇ ခုႏွစ္၊ ဇူလုိင္လ ၁၃ ရက္ေန႔ ရန္ကုန္ ၿမိဳ႕ေတာ္ခမ္းမ လူထု စည္းေဝးပြဲတြင္ ျပည္သူမ်ားသုိ႔ ေနာက္ဆုံး ေျပာၾကားခဲ့သည့္ အမ်ိဳးသား ေခါင္းေဆာင္ႀကီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ မိန္႔ခြန္း

၁၉၄၇ ခုႏွစ္၊ ဇူလုိင္လ ၁၃ ရက္ေန႔ ရန္ကုန္ ၿမိဳ႕ေတာ္ခမ္းမ လူထု စည္းေဝးပြဲတြင္ ျပည္သူမ်ားသုိ႔ ေနာက္ဆုံး ေျပာၾကားခဲ့သည့္ အမ်ိဳးသား ေခါင္းေဆာင္ႀကီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ မိန္႔ခြန္း



အစတုန္းက တုိင္းျပဳျပည္ျပဳ လႊတ္ေတာ္ အမတ္ေတြကုိ ကုိယ့္နယ္ဆုိင္ရာ ကုိယ့္ပရိသတ္ကုိ တုိင္းျပည္ျပဳ လႊတ္ေတာ္မွာ ဘာေတြ လုပ္ေနတယ္ ဆုိတာ အစီရင္ခံဖုိ႔ စီစဥ္ခဲ့တယ္ အျခား တုိင္းျပည္ေတြမွာ လႊတ္ေတာ္ အမတ္ေတြကုိ တင္ေျမႇာက္တဲ့ အခါ လႊတ္ေတာ္ အမတ္ေတြဟာ အစည္းေဝး မရွိတဲ့ အခ်ိန္အခါမွာ ကုိယ့္နယ္ကုိ ကုိယ္ျပန္ၿပီး လႊတ္ေတာ္မွာ ဘာေတြ လုပ္တယ္ ဆုိတာကုိ အေျခအေန အရပ္ရပ္ အစီရင္ခံတဲ့ ထုံးစံ ရွိတယ္။ အဲဒီ ထုံးစံမ်ဳိးအတုိင္း ဗမာျပည္မွာလဲ ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ အတြက္ ဖဆပလ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္မွ ရန္ကုန္ နယ္အသီးသီးကုိ လႊတ္ေတာ္ အမတ္ေတြျပန္ၿပီး အစီရင္ခံတဲ့ အစည္းအေဝးပြဲေတြ လုပ္ပါလုိ႔ ေျပာတဲ့အခါ တုိင္းျပဳ ျပည္ျပဳ လႊတ္ေတာ္ အမတ္ေတြဟာ ကုိယ့္နယ္တုိင္းမွာ ျပန္၍ အစီရင္ခံၾကတဲ့ ႏိုင္ငံေရး ရွင္းလင္းပြဲမ်ား လုပ္ခဲ့ၾကတယ္။ ယေန႔လဲ ရန္ကုန္ တၿမိဳ႕လုံး အတြက္ ျဖစ္တယ္။

ကြၽန္ေတာ္က နဂုိရ္က ေျပာခဲ့တဲ့ အတုိင္း ယေန႔ က်ေနာ့္ ႏိုင္ငံေရး ရွင္းတမ္းဟာ ဖဆပလ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ဥကၠ႒ အေနမဟုတ္ဘဲ ရန္ကုုန္ၿမိဳ႕နယ္ တနယ္က တင္ေျမႇာက္လုိက္တဲ့ တုိင္းျပဳ ျပည္ျပဳ လႊတ္ေတာ္မွာ ဘာေတြ လုပ္တယ္ဆုိတာ နယ္သူ နယ္သားေတြြ သိရေအာင္ အစီရင္ခံဖုိ႔ အဓိက ရည္႐ြယ္ခ်က္ထားၿပီး ေျပာဖုိ႔ဘဲ။ ကေနဒါ ေတာင္အာဖရိက စတဲ့ ႏိုင္ငံေတြကေတာ့ ေသြးတူ သားတူ ျဖစ္တယ္ဆုိၿပီး အကုန္လုံး မ်က္နွာျဖဴ လူမ်ဳိးေတြျဖစ္ေတာ့ သူတုိ႔အဖုိ႔မွာ အဂၤလိပ္ ရွင္ဘုရင္ကုိ သူတုိ႔ ဘုရင္အျဖစ္ ထားၾကတယ္။

'ဒုိမီနီယံ' သေဘာကေတာ့ အဂၤလိပ္ ရွင္ဘုရင္ထားၿပီး အဂၤလိပ္ႏွင့္ တအိမ္ေထာင္တည္း သေဘာထားၿပီး ေနရတဲ့ဟာဘဲ၊ ဥပေဒ သေဘာအားျဖင့္ မ်ဳိးတူလွ်င္ သူ႔တုိင္းျပည္ သူအုပ္ခ်ဳပ္ သြားတယ္။ အဲသည္လုိ အုပ္ခ်ဳပ္တဲ့ အခါမွာ တုိင္းျပည္မွာ ရွိတဲ့ လႊတ္ေတာ္ေတြဟာ အာဏာ ရွိတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ တုိင္းျပည္မွာ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ရတဲ့ လက္ေတြ႕လုပ္တဲ့ ေနရာမွာ လုပ္ႏိုင္တယ္၊ ကြၽန္ေတာ္ အဆင့္အတန္းမွာ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ အာဏာရွိတဲ့ အဆင့္အတန္း မဟုတ္ဘူး။ ႏိုင္ငံျခား ဆက္သြယ္တဲ့ ေနရာမွာ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ တုိင္းျပည္ကုိ အျခားႏိုင္ငံက ေမးတဲ့ အခါမယ္ သမၼတ ႏိုင္ငံလား၊ လြတ္လပ္ေသာ ႏိုင္ငံလား၊ ဒုိမီနီယံလား ေမးလွ်င္ ဘယ္လုိ ေျဖရမလဲ မသိဘူး။ ဘယ္လုိ ေခၚရမလဲ ဆုိတာ ျပန္ေျဖရလွ်င္ အစုိးရရဲ႕ အေျခအေနအရ မေရရာလုိ႔ မေျဖႏိုင္ေၾကာင္း ေျပာရမွာဘဲ။ အိႏၵိယျပည္မွာကေတာ့ ၾသဂုတ္လမွာ 'ဒုိမီနီယံ' အစုိးရ ျဖစ္သြားလွ်င္ သူတုိ႔ အစုိးရ အဆင့္အတန္းဟာ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ အစုိးရ အဆင့္အတန္းထက္ ျမင့္သြားမယ္။

သူတုိ႔နယ္ေတြမွာ ေပၚလာမဲ့ တုိင္းျပည္ျပဳ လႊတ္ေတာ္ေတြမွာ အခ်ဳပ္အခ်ာ အာဏာႏွင့္ ျပည့္စုံမဲ့ လႊတ္ေတာ္ေတြ ျဖစ္တယ္။ အဲဒီ တုိင္းျပည္ျပဳ လႊတ္ေတာ္က ေရးဆြဲမဲ့ ဥပေဒေတြကုိ ခ်က္ျခင္း အတည္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ အေျခအေန ရွိတယ္။ အဲဒီလုိ အိႏၵိယျပည္က တပန္းသာတာ ရွိမယ္။ အဲဒီေနရာမွာ (ဗမာျပည္) တုိင္းျပည္ျပဳ လႊတ္ေတာ္ဟာ အခ်ဳပ္အခ်ာ အာဏာ မရေသးဘူး။ အခ်ဳပ္အခ်ာ အာဏာသေဘာ ျဖစ္တဲ့ အဆင့္အတန္းကုိေတာ့ ရပါတယ္။

အဲဒီေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ လြတ္လပ္ေရး ကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္လုိ႔ ဖဆပလ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ႀကီးက ၁၉၄၆ ခု၊ ဇန္နဝါရီလမွာ က်င္းပတဲ့ ပထမဆုံး ညီလာခံ သဘင္ႀကီးက ဗမာျပည္ဟာ လုံးဝ လြတ္လပ္ေရး လုိခ်င္တယ္။ တျခား ဘယ္လုိ အဆင့္အတန္းမွ မလုိခ်င္ဘူးလုိ႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့တာ သိတဲ့ အတုိင္းဘဲ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ေမလက ဖဆပလ ျပင္ဆင္မႈ ပဏာမ ညီလာခံ သဘင္မွ အခ်ဳပ္အခ်ာ အာဏာနဲ႔ ျပည့္စုံတဲ့ သမၼတ ႏုိင္ငံ ထူေထာင္မယ္လုိ႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့တယ္။

တုိင္းျပည္ျပဳ လႊတ္ေတာ္မွာ ကြၽန္ေတာ္ကုိယ္တုိင္ တင္သြင္း ဆုံးျဖတ္ခဲ့တဲ့ အခ်ဳပ္အခ်ာ အာဏာနဲ႔ ျပည့္စုံတဲ့ သမၼတႏိုင္ငံ ထူေထာင္ဖုိ႔ ဆုံးျဖတ္ၿပီးၿပီ။ ဖဆပလ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္က အလုပ္လုပ္တာ အင္မတန္ ရွင္းတယ္။ အဲဒီလုိ ျဖစ္တဲ့အတုိင္း လုံးဝ လြတ္လပ္ေရး ရေအာင္လုပ္ဖုိ႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့တဲ့ အတုိင္း တုိင္းျပည္က သိတဲ့အတုိင္း တႏွစ္အတြင္း လုံးဝ လြတ္လပ္ေရး ရေအာင္ လုပ္ေနဒါဘဲ။ တႏွစ္လဲ မေစ့ေသးဘူး။ တႏွစ္ ဆုိေသာ္လည္း အေလ်ာ့အေပါ့ နည္းနည္းပါးပါး ရွိမယ္။

တုိင္းျပည္ျပဳ လႊတ္ေတာ္က ဗမာျပည္ လုံးဝ လြတ္လပ္ေရး ရေအာင္ မလုပ္ႏိုင္လုိ႔ ရွိရင္ ကတိဖ်က္တယ္ ေျပာႏိုင္တယ္၊ အဲဒီ အခ်ိန္အခါ အထိ လြတ္လပ္ေရးကုိ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း ရေအာင္ ႀကဳိးစားေနတယ္။ လုပ္ငန္းကုိ ေအာင္ျမင္သည္ မေအာင္ျမင္သည္ကုိ ယခုအခါ မေျပာႏိုင္ေသးဘူး။ လုပ္ငန္း မၿပီးေသးဘူး။ ခင္းဗ်ားတုိ႔ ၿပီးတဲ့ တေန႔မွာ ေအာင္သလား၊ မေအာင္သလား ေတြ႕ရမယ္၊ ဖဆပလ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ဟာ ဘယ္လုိ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္လဲ ဆုိတာ ျမင္လာမယ္၊ ယခုအခါ ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ မေျပာလုိဘူး ဖဆပလ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ဟာ ေသြဖယ္ၿပီး လုပ္တာ မရွိဘူး။ သုိ႔ေသာ္လည္း အဲဒီလုိ လြတ္လပ္ေရး ရေအာင္ လုပ္တဲ့ ေနရာမွာ အလြယ္ဆုံး အေကာင္းဆုံး အေအးဆုံးနည္းနဲ႔ ရေအာင္ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ လုပ္ေနတယ္ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔မွာ ဘာအျပစ္ ေျပာစရာ ရွိသလဲ။ ဘယ္သူေတြက ဘာေၾကာင့္ အျပစ္တင္ရသလဲ အဲဒီလုိ လုပ္တဲ့ ေနရာမယ္၊ ဖဆပလ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္က ဒုိမီနီယံဘဲ လက္ခံေတာ့ မလုိလုိ ေျပာဆုိ ေရးသား ေနၾကတယ္၊ ခင္ဗ်ားတုိ႔ တုိင္းျပည္က ယုံခ်င္ ယုံႏုိင္တယ္၊ မယုံခ်င္ ေနႏိုင္တယ္။

'ဒုိမီနီယံ' ကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေျပာတဲ့လူေတြ ေရးတဲ့လူေတြဟာ နားလည္လုိ႔ ေျပာတာ ေရးတာ မဟုတ္ဘူး၊ ဗမာျပည္မွာ ႏိုင္ငံေရးသမားေတြ သတင္းစာ ဆရာေတြ လုပ္ေနတာ ေျပာေနတာေတြဟာ သူတုိ႔ဟာ သူတုိ႔ နားမလည္တာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိတယ္။ နားမလည္ဘူး ေျပာလုိက္ေတာ့ ခံခ်င္မွာ မဟုတ္ဘူး။ မခံေလာက္ေအာင္ မွန္ေနေတာ့ မခံခ်င္ ျဖစ္တာဘဲ။ အဲဒါကုိ ကြၽန္ေတာ္က ရဲရဲႀကီး ေျပာလုိက္တယ္ အဲဒီလုိ လုပ္တဲ့ ႏိုင္ငံေရးသမားနဲ႔ သတင္းစာ ဆရာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ဟာ ဒီကိစၥကုိ အခ်ိန္ရလွ်င္ အပတ္စဥ္လုိလုိ ေန႔စဥ္လုိလုိ တုိင္းျပည္ကုိ အၿမဲ ရွင္းျပခ်င္တယ္၊ အခ်ိန္မရလုိ႔ မရွင္းႏိုင္ဘူး အဲဒီေတာ့ ခင္ဗ်ားတုိ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ သတိထားေစခ်င္တာက ဖဆပလ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ဟာ ဘယ္လုိ ဖဆပလ အဖြဲ႕လဲ ဆုိတာ ရာဇဝင္နဲ႔ ျပန္ၾကည့္ေစခ်င္တယ္၊ လူေတြကုိလဲ ရာဇဝင္နဲ႔ ျပန္ၾကည့္ေစခ်င္တယ္။

ဗမာျပည္မွာရွိတဲ့ ႏိုင္ငံေရး အဖြဲ႕ေတြ ႏိုင္ငံေရး ေခါင္းေဆာင္ေတြရဲ႕ မာတိကာကုိ တင္၍ စဥ္းစားၾကပါ၊ ဘယ္လုိ လူေတြ ဘယ္လုိ အဖြဲ႕ေတြ ဆုိတာ ေတြ႕လာရမလဲ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္မွစ၍ လြတ္လပ္ေရး စခန္း ဘယ္အထိ တက္လာသလဲ အစရွိ သျဖင့္အခ်က္အလက္ေတြ ျမင္ရမယ္။ တုိင္းျပည္ ျပန္လည္ ထူေထာင္ေရးမွာ တဆင့္ တက္သလား၊ လြတ္လပ္ေရး လုပ္ငန္း တဆင့္ တက္လာတာေတြ ရက္မ်ား မၾကာမီ ျမင္ရမယ္၊ ကြၽန္ေတာ္ ယခု အစုိးရနဲ႔ ဟုိတုန္းက အစုိးရေတြကုိ ယွဥ္ၾကည့္လွ်င္ မတူဘူး ဆုိတာ ကြ်န္ေတာ္ရဲရဲႀကီး ေျပာရဲတယ္၊ အခု အစုိးရ အဖြဲ႕ထဲမွာ လာဘ္စားတဲ့လူ မရွိဘူး၊ ယခင္ အစုိးရတုန္းက တည့္တည့္လင္းလင္း ေျပာရဲတယ္ လာဘ္စားတဲ့ လူေတြ ရွိတယ္၊ ဒီလူေတြရဲ႕ ပါတီ ျပန္လည္ အာဏာရေအာင္ လုပ္ေနတာကုိ တုိင္းျပည္ အတြက္ ေစတနာ ပါသည္ မပါသည္ ျဖစ္ေစ တုိင္းျပည္ရဲ႕ ရန္သူနံပါတ္ (၁) ျဖစ္တယ္။ခင္ဗ်ားတုိ႔ ေထာက္ခံရင္ ခင္ဗ်ားတုိ႔ လည္ပင္း ႀကိဳးကြင္းတပ္ရာ ေရာက္မယ္။

ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ အစုိးရဟာ တုိင္းျပည္လူထု ေထာက္ခံလုိ႔ ျဖစ္လာတဲ့ အစုိးရ ျဖစ္တယ္၊ တုိင္းျပည္ လူထုက မၾကည္ညဳိဘူးလုိ႔ သိလာတဲ့ တေန႔မွာ တြယ္ကပ္ မေနဘူး ထြက္ေပးမယ္၊ သုိ႔ေသာ္ တႏွစ္ေလာက္ ေစာင့္ၾကည့္တဲ့ အခါမွာ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ ဘယ္လုိ လူစားလဲ ဆုိတာ သိမယ္။ ရာဇဝင္မွာ အဆဲခံမဲ့ လူစား မဟုတ္ဘူး ဆုိတာ ခင္ဗ်ားတုိ႔ကုိယ္တုိင္ သိမယ္၊ လြတ္လပ္ေရးရတဲ့ အခါမယ္ အခြင့္အေရး ပုိတာ ရွိမယ္၊ တာဝန္ေတြ ပုိလာမယ္၊ ဒီတုိင္းျပည္ကုိ အဂၤလိပ္က အုပ္ခ်ဳပ္ေနတုန္း အခါမွာ ဗမာျပည္ ကာကြယ္ေရး အတြက္ အဂၤလိပ္ရဲ႕ တာဝန္ဘဲ၊ ဗမာျပည္ လြတ္လပ္ေရးရတဲ့ အခါမွာ ဗမာျပည္ ကာကြယ္ဖုိ႔ ဗမာေတြရဲ႕ အဓိက တာဝန္ ျဖစ္လာမယ္။ ဟုိတုန္းကလုိ ေအးေအးေဆးေဆး မျဖစ္ေတာ့ဘူး။

တုိင္းျပည္ ကာကြယ္ဖုိ႔ ဗမာျပည္မွာ စစ္သားေတြ လုိလာမယ္၊ အဲဒီအခါ ဗမာတုိင္း အ႐ြယ္ေရာက္သူတုိင္း က်န္မာေရးနဲ႔ ျပည့္စုံသူတုိင္း စစ္မႈထမ္းဖုိ႔ လုပ္ရမယ္၊ ခင္ဗ်ားတုိ႔ တုိက္ခ်င္တုိက္ မတုိက္ခ်င္လဲ တုိက္ရမယ္။ ဒါမွ လြတ္လပ္ေရး တာဝန္ ေၾကမယ္။ လြတ္လက္ေရး ရတဲ့အခါ ယုိးဒယားလုိ ျဖစ္ခ်င္သလား၊ တူရကီလုိ ျဖစ္ခ်င္သလား၊ အုိင္ယာလန္ျပည္လုိ ျဖစ္ခ်င္သလား၊ ဆုိဗီယက္ ႐ုရွားလုိ ျဖစ္ခ်င္သလား။ ဗမာျပည္ လြတ္လပ္ေရးရတဲ့ အခါမွာ ျပန္လည္ ထူေထာင္ေရး စီမံကိန္းမ်ားကုိ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ နည္းမ်ားျဖင့္ လုပ္မွ ခပ္႐ုိင္း႐ုိင္း ဗမာစကား ေျပာရလွ်င္ အေတာ္ကုိ ၿပဲေအာင္ က်ဳိးစား လုပ္ကုိင္မွ အႏွစ္ ၂၀ ေလာက္ၾကာမွ ဗမာျပည္ ေတာ္႐ုံေရာက္မယ္ မလုပ္လုိ႔ ရွိရင္ ယုိးဒယားေတာင္ မွီမွာ မဟုတ္ဘူး။

အျခား လြတ္လပ္ေသာ တုိင္းျပည္မ်ား ေျခတလွမ္း လွမ္းလွ်င္ ကုိယ္က ေျခ ၄-၅ လွမ္း လွမ္းႏိုင္မွ ေတာ္႐ုံရမယ္။ အဲဒီလုိ မလုပ္ရင္ ဟုိလူလာလဲ မ်က္ႏွာခ်ဳိေသြးရ ဒီလူလာလဲ မ်က္ႏွာခ်ဳိ ေသြးရ၊ ဖာသယ္ႏိုင္ငံ ျဖစ္မွာဘဲ။ ကုိယ္လုိခ်င္တဲ့ ပန္းတုိင္ေရာက္ေအာင္ လုံ႔လ ဝီရိယျဖင့္ ႀကိဳးစား အားထုတ္ လုပ္ကုိင္ဖုိ႔ လုိတယ္၊ ဗမာရဲ႕ စိတ္ဓာတ္ဟာ ကြၽန္တုိင္းျပည္ ျဖစ္သည့္အတုိင္း ပုသိမ္ဘက္ ေလွၿပိဳင္ပြဲ တပြဲမွာ ျမင္ရသလုိ ေလွတစင္းကုိ အနည္းငယ္ ႏိုင္လုိက္၍ ပန္းသုိ႔ မဝင္ရေသးခင္ ေလွတက္ကုိ ေျမႇာက္သလုိ ဗမာ့ စိတ္ဓာတ္ဟာ ေအာင္ျမင္ျခင္းသုိ႔ မေရာက္ခင္ စိတ္ဓာတ္ ေလွ်ာ့ေပါ့တတ္မႈ ရွိတယ္။ ဒီလုိ စိတ္မ်ဳိး မထားဘဲ ရွဳံးရွဳံးႏိုင္ႏိုင္ မေလ်ာ့တမ္းလုပ္ဖုိ႔ တည့္တည့္လင္းလင္း သတိေပးခဲ့မယ္။

ဗမာျပည္မွာ လူအမ်ဳိးမ်ဳိး အခ်င္းခ်င္း မကြဲဖုိ႔၊ လူငယ္ပုိင္း ျဖစ္ေသာ လက္ဝဲသမား အခ်င္းခ်င္း မကြဲဖုိ႔ သတိေပးလုိတယ္။ ႏိုင္ငံေရးသမား ေခ်ထုိးမႈကုိ ေယာင္မွားသြားလုိ႔ ရွိရင္ ခင္ဗ်ားတုိ႔ လြတ္လပ္ေရး မရဘဲ အိႏၵိယျပည္လုိ အဂၤလိပ္ ေပးသမွ် မယူဘဲ မေနႏိုင္ ျဖစ္လိမ့္မယ္၊ ျပန္လည္ ထူေထာင္ေရးႏွင့္ ပက္သက္၍ ဗမာျပည္ဟာ မိေအး ႏွစ္ခါနာ ဆုိသလုိ စစ္ဒဏ္ ႏွစ္ႀကိမ္ခံခဲ့ရသည့္ အတြက္ ကူးသန္း ေရာင္းဝယ္မႈမ်ား ပ်က္စီးခဲ့တယ္၊ ဗမာျပည္မွာ စားကုန္ ေသာက္ကုန္ အသုံးစရိတ္ ႀကီးျမင့္ျခင္းဟာ ခင္ဗ်ားတုိ႔ ဘုံးေပါလေအာ သုံးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ ၿခိဳးျခံ သင့္တာ ၿခိဳးျခံ ကုိယ့္အိမ္ စုိက္စားသင့္တာ မစားဘဲ ႏိုင္ငံျခား သြင္းကုန္ေပၚမွာ မွီစားသည့္ အတြက္ ေစ်းႀကီးတယ္၊ ပုဂၢိဳလ္ တဦးတေယာက္ ေဖာက္ျပန္တာလဲ ရွိမယ္၊ အဖြဲ႕ အေနႏွင့္ ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္ဘူး၊ ဖဆပလ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္မွ ေစတနာေကာင္းျဖင့္ လြတ္လပ္ေရး ႐ုပ္လုံးေဖာ္ရာမွာ အေကာင္းဆုံးနည္း အေအးဆုံးနည္းႏွင့္ လုပ္ေနတယ္ ေနာက္ဆုံး ေအးေအးေဆးေဆး နည္းႏွင့္ မရလွ်င္ ရတဲ့နည္း လုပ္မယ္လုိ႔ ေျပာခဲ့ၿပီ လြတ္လပ္ေရး လုိခ်င္ရင္ လြတ္လပ္ေရးရတဲ့ စည္းကမ္း ညီၫြတ္မႈေတြကုိ ထိမ္းသိမ္းထားပါ၊ ထူေထာင္မႈကုိ လုပ္ၾကပါ အဲဒီလုိ လုပ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ေရွ႕ကုိ လြတ္လပ္ေရး အရသာ ကိစၥအတြက္ အလုပ္လုပ္တဲ့ ေနရာမွာ စည္းကမ္းရွိဖုိ႔၊ ျပင္ဆင္သင့္တာေတြ ျပင္ဆင္ဖုိ႔၊ ေစာက္က်င့္ေတြ ျပင္ဖုိ႔ လုိေနၿပီလုိ႔ ကြၽန္ေတာ္ ေျပာခဲ့မယ္။

'ဒုိမီနီယံ' ကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေျပာတဲ့လူေတြ ေရးတဲ့လူေတြဟာ နားလည္လုိ႔ ေျပာတာ ေရးတာ မဟုတ္ဘူး၊ ဗမာျပည္မွာ ႏိုင္ငံေရးသမားေတြ သတင္းစာ ဆရာေတြ လုပ္ေနတာ ေျပာေနတာေတြဟာ သူတုိ႔ဟာ သူတုိ႔ နားမလည္တာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိတယ္။ နားမလည္ဘူး ေျပာလုိက္ေတာ့ ခံခ်င္မွာ မဟုတ္ဘူး။ မခံေလာက္ေအာင္ မွန္ေနေတာ့ မခံခ်င္ ျဖစ္တာဘဲ။ အဲဒါကုိ ကြၽန္ေတာ္က ရဲရဲႀကီး ေျပာလုိက္တယ္ အဲဒီလုိ လုပ္တဲ့ ႏိုင္ငံေရးသမားနဲ႔ သတင္းစာ ဆရာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ဟာ ဒီကိစၥကုိ အခ်ိန္ရလွ်င္ အပတ္စဥ္လုိလုိ ေန႔စဥ္လုိလုိ တုိင္းျပည္ကုိ အၿမဲ ရွင္းျပခ်င္တယ္၊ အခ်ိန္မရလုိ႔ မရွင္းႏိုင္ဘူး အဲဒီေတာ့ ခင္ဗ်ားတုိ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ သတိထားေစခ်င္တာက ဖဆပလ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ဟာ ဘယ္လုိ ဖဆပလ အဖြဲ႕လဲ ဆုိတာ ရာဇဝင္နဲ႔ ျပန္ၾကည့္ေစခ်င္တယ္၊ လူေတြကုိလဲ ရာဇဝင္နဲ႔ ျပန္ၾကည့္ေစခ်င္တယ္။ ဗမာျပည္မွာရွိတဲ့ ႏိုင္ငံေရး အဖြဲ႕ေတြ ႏိုင္ငံေရး ေခါင္းေဆာင္ေတြရဲ႕ မာတိကာကုိ တင္၍ စဥ္းစားၾကပါ၊ ဘယ္လုိ လူေတြ ဘယ္လုိ အဖြဲ႕ေတြ ဆုိတာ ေတြ႕လာရမလဲ။

( ပါလီမန္ ဒီမုိကေရစီ ပါတီ၊ က ေန ရွာေဖြထုတ္ျပန္တင္ျပတာကို ျပန္လည္ ကူးေရးတာပါ။ ေနာက္ျပီးေတာ့ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ရဲ ့စကားမိန္ ့ခြန္းက ခုေခတ္နဲ႔ ကိုက္ညီမႈ ရိွေနေသးပါတယ္။ )
ေအးေက်ာ႕ေမ
Ref ;www.eastwindburma.ne

“စိတ္ခ်မ္းသာမွုဟာ ဘ၀ခရီးလမ္းဆံုးမဟုတ္ပါဘူး၊ စိတ္ခ်မ္းသာမွုဟာ ဘ၀လမ္းခရီး သို.မဟုတ္ ဘ၀ေနနည္းပါ။”

“စိတ္ခ်မ္းသာမွုဟာ ဘ၀ခရီးလမ္းဆံုးမဟုတ္ပါဘူး၊ စိတ္ခ်မ္းသာမွုဟာ ဘ၀လမ္းခရီး သို.မဟုတ္ ဘ၀ေနနည္းပါ။”

အျမဲတမ္းစိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ အခုစိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနပါ။

အခုဆိုတဲ.အခ်ိန္ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ ေပ်ာက္မသြားဘူး။

သူ.ေနရာမွာသူ အျမဲရွိေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခုစိတ္ခ်မ္းသာ

ေအာင္ေနႏိုင္မွ အျမဲစိတ္ခ်မ္းသာမယ္။

ကိုယ့္ဘ၀မွာ ဘာအခက္အခဲ ဘာျပသနာမွမရွိရင္ ေကာင္းမွာပဲလို.

ေမွ်ာ္လင့္ေနရင္ ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္ခ်မ္းသာမွာ

မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ အေရးၾကီးတာက ျပသနာမရွိဖို. မဟုတ္ဘူး။

ျပသနာကို အေကာင္းဆံုးနည္းနဲ. ေျဖရွင္းဖို.။

ငါဟာ လြတ္လပ္တဲ.သူလို. ေျပာခ်င္ရင္ ငါစိတ္ခ်မ္းသာမွဳဟာ

ငါ့လက္ထဲမွာ ရွိတယ္လို. ေျပာႏိုင္မွ ရမယ္။ စိတ္မခ်မ္းသာ

ေသးဘူးဆိုရင္ မလြတ္လပ္ေသးဘူး။

ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ စိတ္ခ်မ္းသာမွုကို ရွာေတြ.ဖို.မလြယ္ဘူး

ဆိုေပမယ့္ တျခားေနရာမွာရွာေတြ.ဖို.ကေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက စိတ္ခ်မ္းသာဖို.လိုရင္းပါ မွ

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ဳိ႕ဝွက္အမွတ္

လူတခ်ဳိ႕က ျပည့္စံုေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘဝမွာ ေနရတယ္ဆိုေပမယ့္ သူတို႔ရဲ႕စိတ္ဝိညာဥ္က အၿမဲ နာက်င္မြန္းက်ပ္ေနတယ္။



ပံုျပင္တစ္ပုဒ္က ဒီလိုဆိုပါတယ္။



အဘိုးအိုတစ္ဦးဟာ မေသဆံုးခင္ သားကိုေခၚၿပီး “သား… အေဖ သိပ္မေနရေတာ့ဘူး။ သားဘဝ ေရွ႕ေလွ်ာက္ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ေစဖို႔ အေဖေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္” လို႔ေျပာတယ္။



“အေဖ… ဘဝမွာဘယ္လိုေနထိုင္မွ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ရမလဲ သားကိုေျပာျပပါ”



“ျပင္ပေလာကထဲ ဝင္ေလွ်ာက္ၾကည့္ပါ… ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့နည္းေတြကို လူေတြက သားကို ေျပာျပပါလိမ့္မယ္”



အဘိုးအိုေသဆံုးၿပီးေနာက္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကိုရွာဖို႔ သားျဖစ္သူ ခရီးထြက္ခဲ့တယ္။ လမ္းခရီး ျမစ္ေခ်ာင္းေဘးတစ္ေနရာ ေရာက္ေတာ့ ကမ္းစပ္ေဘးမွာ ျမင္းတစ္ေကာင္ေတြ႔လိုက္တယ္။ ျမင္းက ပိန္လွီၿပီးအိုမင္းေနတယ္။ ျမင္းက လူငယ္ကို “လူေလး.. လူေလး.. ဘယ္ကိုသြားမလိုပါလိမ့္” လို႔ေမးတယ္



“ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို သြားရွာမလို႔ပါ။ ဘယ္ေနရာမွာရွိႏိုင္မယ္ဆိုတာ ေျပာျပႏိုင္မလား?”



“လူေလး.. က်ဳပ္ေျပာမယ္။ က်ဳပ္ဟာ ငယ္ရြယ္တုန္းက ျမက္ႏုေလးစား၊ ေရၾကည္ေလး ေသာက္ဖို႔ပဲသိခဲ့တယ္။ အစာခြက္ထဲ က်ဳပ္ေခါင္းကို ထိုးထည့္လိုက္တာနဲ႔ အစာကက်ဳပ္ပါးစပ္ေရွ႕ အဆင္သင့္ေရာက္လာတတ္တယ္။ အိပ္ဖို႔၊ စားဖို႔ကလဲြၿပီး တစ္ျခားဘာကိုမွ က်ဳပ္စိတ္မဝင္စားခဲ့ဘူး။ အဲဒီတုန္းက က်ဳပ္ဟာကမာၻေပၚမွာ အေပ်ာ္ဆံုးလို႔ ထင္ခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုခ်ိန္မွာ က်ဳပ္အသက္ႀကီးလာေတာ့ လူေတြက က်ဳပ္ကိုစြန္႔ပစ္လိုက္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူေလးကို က်ဳပ္မွာခ်င္တာက ငယ္ရြယ္ခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ရဲ႕ႏုပ်ဳိမႈကို တန္ဖိုးထားပါ။ က်ဳပ္လိုကိုယ့္ရဲ႕ႏုပ်ဳိမႈကို အလဟႆ မသံုးျဖဳန္းလိုက္နဲ႔။ ကိုယ့္အတြက္ တစ္ပါးသူ အဆင္သင့္စီစဥ္ထားေပးတဲ့ ဥစၥာပစၥည္းေပၚမွာလည္း မသာယာနဲ႔။ အရာအားလံုးကို ခြန္အား၊ လံုလ၊ ဝီရိယစိုက္ထုတ္ၿပီး ႀကိဳးစားရမယ္။ တျခားလူအတြက္ေပးဆပ္မယ့္ ကိုယ့္ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ေက်နပ္ဝမ္းေျမာက္ခံယူတတ္ရမယ္။ ရႈပ္ေထြးမွာကို မေၾကာက္နဲ႔။ ဒါမွ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို လူေလးတစ္သက္လံုး ခံစားႏိုင္လိမ့္မယ္”



လူငယ္ဟာ ျမင္းနဲ႔လမ္းခဲြၿပီးေနာက္ ခရီးဆက္ခဲ့ျပန္တယ္။ လမ္းမွာေျမြတစ္ေကာင္နဲ႔ေတြ႔ေတာ့ ေျမြက “ဘယ္သြားမလဲ” လို႔ သူ႔ကိုေမးခဲ့တယ္။



“ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို သြားရွာမလို႔ပါ။ ဘယ္ေနရာမွာရွိႏိုင္မယ္ဆိုတာ ေျပာျပႏိုင္မလား?”



“က်ဳပ္ေျပာျပမယ္… က်ဳပ္က က်ဳပ္မွာရွိတဲ့အဆိပ္နဲ႔ အၿမဲဂုဏ္ယူဝင့္ၾကြားခဲ့တယ္။ လူတိုင္း က်ဳပ္ကို ေၾကာက္ၾကလို႔ ဘယ္သူ႔မွက်ဳပ္ေလာက္ မေတာ္ဘူးလို႔ ထင္ခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ က်ဳပ္ထင္တာေတြ မွားခဲ့တယ္။ တကယ္ေတာ့ လူေတြက က်ဳပ္ကို သတ္ပစ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ မုန္းၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူေတြကို က်ဳပ္ေရွာင္ခဲ့ရတယ္၊ ေၾကာက္ခဲ့ရတယ္။ လူေလးရဲ႕ ပါးစပ္မွာလည္း အဆိပ္ရွိတယ္။ စကားလံုးေတြနဲ႔ လူေတြကိုထိခိုက္နာက်င္ေအာင္ မေျပာဆိုမိဖို႔ လူေလးသတိထားရမယ္။ ဒါမွ လူေလးတစ္သက္မွာ အေၾကာက္အရြံ႔ဆိုတာ မရွိေတာ့ဘူး။ လူေတြကို ပုန္းေရွာင္စရာမလိုဘူး။ ဒါမွ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို လူေလးရမွာျဖစ္တယ္”



ေျမြေျပာတာကို နားေထာင္ၿပီး လူငယ္ခရီးဆက္ခဲ့ျပန္တယ္။ ေလွ်ာက္ရင္း… ေလွ်ာက္ရင္း သစ္ပင္တစ္ပင္ထက္မွာ အျပာႏုေရာင္အေမႊးအေတာင္နဲ႔ ေတာက္ေျပာင္လွပတဲ့ ငွက္တစ္ေကာင္ကို ေတြ႔လိုက္တယ္။



“ဘယ္သြားမလို႔လဲ.. ေကာင္ေလး”



“ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို သြားရွာမလို႔ပါ။ ဘယ္ေနရာမွာရွိႏိုင္မယ္ဆိုတာ ေျပာျပႏိုင္မလား?”



“ေကာင္ေလး.. မင္းၾကည့္ရတာ ခရီးေတာ္ေတာ္ပန္းခဲ့တယ္ထင္တယ္။ မင္းမ်က္ႏွာေပၚမွာ ဖုန္ေတြျပည့္လို႔၊ အကၤ်ီေတြလည္း ၿပဲရိလို႔၊ စိတ္လည္းႏြမ္းခဲ့ပံုရတယ္။ ဒီလိုပံုစံနဲ႔ဆိုရင္ လမ္းသြားလမ္းလာေတြက မင္းကိုေရွာင္လိုက္ၾကမယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက မင္းနဲ႔ေရစက္ဆံုလိမ့္မယ္ မထင္ဘူး။ က်ဳပ္ေျပာမယ္.. စိတ္အပါအဝင္၊ မင္းကိုယ္ေပၚက ဖုန္ေတြကိုရွင္းၿပီး သပ္သပ္ရပ္ရပ္ေလးလုပ္လိုက္ ဒါမွ မင္းပတ္ဝန္းက်င္က အရာေတြ သပ္ရပ္လွပလာလိမ့္မယ္။ အဲဒီအခ်ိန္က်ရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက မင္းဆီကိုလာလိမ့္မယ္”



လူငယ္က သေဘာေပါက္နားလည္စြာ အိမ္ကိုျပန္ခဲ့ေတာ့တယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ေနရာတကာ လိုက္ရွာေနစရာ မလိုဘူး။ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက ကိုယ့္ရင္မွာ ကိန္းေအာင္းေနတယ္ဆိုတာကို သူနားလည္ခဲ့တယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ေတာင့္တရင္ အရင္ဦးဆံုး ကိုယ့္စိတ္ဝိညာဥ္ထဲကေန ရွာယူပါလို႔….

Source: Nyimin's blog

အလုပ္တြင္ ေမြ.ေလ်ာ္ျခင္း

အလုပ္တြင္ ေမြ.ေလ်ာ္ျခင္း

ေလာကၾကီးက ကိုယ္.စိတ္တိုင္းက် ဖန္တီးထားျပီး ကိုယ့္အလာကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ၾကိဳဆိုေနတာမွ မဟုတ္တာ၊ သူ.ဟာသူ ျဖစ္ခ်င္သလို ျဖစ္ေနတဲ. ေလာကၾကီး၊ ဒီေလာကၾကီးထဲမွာ ကိုယ္က ေမြးဖြားလာရတာ။ ဒါကို နားလည္ျပီး၊ ညိဳႏွိဳင္းျပီးေနသြားရမွာ။

လူ.အသိုင္းအ၀ိုင္း ပိုေကာင္းလာဖို.

လူတိုင္းမွာ တာ၀န္ရွိတယ္။

အဲဒီလူတိုင္းဆိုတဲ.အထဲမွာ ငါလည္းပါတယ္။

ငါ့မွာ တာ၀န္ရွိတယ္။

သူမ်ားကို နားလည္တာနဲ. ကိုယ့္ကုိယ္ကို

နားလည္တာနဲ.ဟာ ဆက္စပ္မွဳရွိေနတယ္။

သူမ်ားကို ပိုနားလည္ေလေလ

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း ပိုနားလည္ေလေလပဲ။