လမ်းလျှောက်ခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ

 

-ဝိတ်ကျစေတယ်

-နှလုံးကိုကျန်းမာစေတယ်

-HDL vs LDL ratio ကိုထိန်းညှိပေးနိုင်တယ်

-သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုထိန်းညှိပေးတယ်

-ကယ်လိုရီအပိုတွေကိုလောင်ကျွမ်းစေတယ်

-အသားအရေကို Glow ဖြစ်စေတယ်

-တရက်တနာရီလမ်းလျှောက်ရင် အဝလွန်ခြင်းကို ၅၀%

လျှော့ချပေးတယ်

-တရက်မိနစ်၃၀ လမ်းလျှောက်ရင်၊ depression ကို၃၆%

လျော့ချပေးတယ်

-တရက်ကိုမိနစ် ၄၀-တပါတ်ကို ၃-ကြိမ်လောက်လမ်းလျှောက်ရင်

brain's memory ကိုတိုးတက်စေတယ်။

#သက်ရှည်ကျန်းမာလမ်းလျှောက်ပါ

လေးစားလျက်-

နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ